Welkom bij de `Slow & Flow Sessies

Als je nieuw bent, luister dan eerst naar de introductie audio (7 min), waarin ik je vertel over het waarom van de sessies en hoe het werkt.

Als je nog vragen hebt, of iets wilt delen, laat het me weten per mail of telefoon.

Vorm landschap

Vandaag gaan we in de Slow & Flow Sessies werken aan de hand van 1 vorm.

Zorg dat je papier en pen/schrijfmateriaal klaar liggen.

We gaan eerst naar binnen, landen in jezelf.

Volg mijn stem, het wijst zich vanzelf.

In totaal duurt de oefening 20 minuten.

Start de audio en veel plezier!

PS: Je kunt deze oefening zo vaak herhalen als je wilt, ook zonder de audio.

Al is het maar 3 minuten. Het werkt heerlijk ontspannend.