SLOW & FLOW
Vertraag, land in jezelf en tune in op je creatiekracht
Je verlangt naar meer creativiteit in je leven. Ruimte maken voor jezelf. Om iets te maken dat écht van jou is. Uitdrukking geven aan je gevoel. Je hoofd tot rust te brengen. Vrij te doen waar je naar verlangt. Je weer verbinden met je creativiteit.
En toch gebeurt het steeds niet.
Je neemt er iedere keer niet de tijd en ruimte voor. In de hectiek van het dagelijkse leven stel je het uit. Je mist inspiratie of weet niet waar te beginnen. Misschien ben je te druk en denk je dat er altijd eerst nog iets anders “moet”. Of laat je je tegenhouden door perfectionisme.
Doe mee met de SLOW & FLOW en maak ruimte voor jouw creativiteit
Met de Slow & Flow sessies geef je jezelf een wekelijks moment om die creatieve ruimte wel te nemen. Om te vertragen te voelen en te creëren. Om rust en ruimte in je hoofd en lijf te ervaren. Om te ontdekken, te spelen, te verwonderen. En je opnieuw te verbinden met je creatieve zelf.
Je maakt ruimte voor creatieve flow!
Stop met denken. Begin met creëren.
Wat is een Slow & Flow sessie?
Een Slow & Flow sessie is een korte, krachtige online creatieve sessie van 30 minuten om te vertragen, te ademen, te voelen en te creëren.
We werken met eenvoudige creatieve oefeningen, gecombineerd met lichaamswerk, visualisatie, schrijven en systemisch werk.
We maken ruimte voor vertragen en creëren. Pas als je rust ervaart kan authentieke creativiteit vrijkomen.
Je leert het proces en je intuïtie volgen en creatieve energie aan te wakkeren vanuit je eigen bron.
Geen nieuwe theorie. Maar zakken in je lichaam en luisteren naar je innerlijke wijsheid en creatiekracht.
Naast plezier en ontspanning, krijg je heldere inzichten rondom vragen en thema’s in je leven, werk of ondernemerschap.
Je hoeft geen creatieve ervaring te hebben. Het gaat niet om mooi, het gaat om het proces. We werken zonder oordeel. Zonder prestatiedruk.
‘Creatieve expressie heeft de magische kracht om op speelse wijze naar die binnenwereld te gaan en te spiegelen wat speelt in jou. En tegelijkertijd zet het creatieve energie, kracht aan om daadwerkelijk iets in beweging te zetten.’
Zin hebt in creativiteit, maar uitstelt of jezelf daar geen ruimte voor geeft.
Merkt dat je veel in je hoofd zit en zoekt naar een manier om meer in verbinding te staan met je lijf.
Op zoek bent naar een creatieve manier om jezelf te reguleren en op te laden.
Verlangt naar vrije (creatieve) expressie, maar je laat tegenhouden door perfectionisme of zelfkritiek.
Regelmatig wilt reflecteren en afstemmen op jezelf, zonder te analyseren.
Meer wilt leren vertrouwen op je intuïtie en innerlijke wijsheid.
Nieuwe energie wilt aanboren en meer wilt luisteren naar je verlangen.
De Slow & Flow Sessies zijn voor jou als je:
Ontdek de kracht van creativiteit en Find your Way to FLOW
Wat leveren de Slow & Flow sessies jou op?
Meer creativiteit in leven en werk.
Regelmatige momenten van bezinning en afstemming met jezelf.
Inzicht en bewustwording rondom thema’s die in jou leven.
Rust en ruimte in je hoofd en connectie met je lijf.
Hernieuwde energie en ruimte voor nieuwe, authentieke beweging. Vanuit verlangen. Vertrouwen. En lichtheid en plezier.
Creatief zelfvertrouwen en zelfexpressie
Inspiratie om je (creatieve) proces op gang te brengen vanuit jezelf.
Creatieve oefeningen die je makkelijk integreert in je dagelijkse leven.
Ready for Slow & Flow?
Praktisch
Iedere vrijdag van 9.00 - 9.30 uur*
Duur: 30 minuten
Online via Zoom
Laagdrempelige oefeningen. Het gaat om de expressie, niet de perfectie.
Instappen kan op elk moment (t/m 26 maart geldt de introductiekorting).
Investering:
Serie van 6 weken. 6 sessies: Nu voor de Introductieprijs van 59 euro (incl BTW, Incl replay).
Na deze 6 sessies kun je verlengen. Als je nu instapt, kan dat voor dezelfde prijs. Je krijgt daar automatisch een bericht over en je zit nergens aan vast.
Wat krijg je?
Een wekelijks vast, terugkerend moment om te vertragen, voelen en creëren.
Begeleide sessies van 30 minuten.
Audio opname van de oefening die een week beschikbaar blijft (voor als je de sessie gemist hebt of nog een keer wilt doen).
Geleide creatieve oefeningen met eenvoudige materialen.
Ruimte voor eventuele vragen en uitwisseling met mij per email tussendoor.
Lichaamsgerichte aandacht (voelen, bewegen, reguleren).
Reflectie via schrijven of delen (altijd vrijblijvend).
Iedere week een nieuwe sessie. Elke sessie staat op zichzelf, maar samen vormen ze een ritme.
Een veilige setting waarin niets hoeft.
* Het kan voorkomen dat ik een keer verhinderd ben. Dan krijg je of een opname, of we plannen een andere dag in.
Over mij
Als kunstenaar en psycholoog ken ik het creatief proces en creatiekracht van binnenuit. Met mijn methode help ik je weer te verbinden met je creativiteit. Op een veilige manier. Zodat jij je creatiekracht weer kunt voelen, je authentieke stem weer hoort en en vanuit vertrouwen in beweging komt.
Ik help je voorbij creatieve blokkades die maken dat je uitstelt, niet begint of niet afmaakt. Die maken dat je je klein maakt, je werk en daarmee jezelf verstopt.
Ik help je te doen in plaats van te dromen. Zodat je vol vertrouwen gaat creëren, je eigen stem gaat volgen en in de wereld gaat brengen wat jij te brengen hebt.
Vragen?
Heb je vragen, wil je eerst even sparren met me om te kijken of de sessies iets voor jou zijn?
Neem dan hier contact met me op.
