Vandaag gaan we in de Slow & Flow Sessies in het ritme van hand, lijf en adem vorm laten ontstaan.

Zorg dat je papier en pen/schrijfmateriaal klaar liggen.

We gaan eerst naar binnen, landen in jezelf.

Volg mijn stem, het wijst zich vanzelf.

In totaal duurt de oefening 15 minuten.

Start de audio en veel plezier!

Laat je me weten hoe het voor je was? Dat kan eenvoudig via een

van deze buttons hieronder: