Hoe je in 15 minuten je hoofd leeg maakt
Stop met vechten tegen je gedachten. Probeer het met creativiteit!
…en weer helder voelt wat JIJ wilt
In deze gratis 15 minuten tekenmeditatie ‘Van hoofd naar hart’ krijg je direct:
Een ontstressende techniek met stap voor stap begeleiding.
Een bewezen methode voor mindfulness, met een downloadbaar werkblad.
Je ervaart rust in je hoofd, verbinding met je hart, en voelt weer helder wat JIJ wilt.
Gewoon mediteren niet lukt
Je hoofd altijd aan staat
Je verlangt naar echte rust
Je creatief bezig wilt maar er nooit aan toe komt.
Geen tekentalent nodig! Een potlood vast kunnen houden voldoet!
Dit is voor jou als:
‘Om me te centreren hoef ik nu alleen maar aan mijn tekening te denken en voel ik weer een diepe rust in mij, waar alles mag zijn.’ - Mariëlle
‘Wat een rake, prachtige sessie is dit! Ik voel me diep verbonden met mijn verlangen.’ - Maaike
‘Was heel fijn om te doen. Een oefening die me echt bij mezelf terugbrengt.’ - Ellen