Vandaag gaan we in de Slow & Flow Sessies de vertraging opzoeken via de adem.

En via de adem stroom op gang brengen.

Zorg dat je papier en pen/schrijfmateriaal klaar liggen.

We gaan eerst naar binnen, landen in jezelf.

Volg mijn stem, het wijst zich vanzelf.

In totaal duurt de oefening 20 minuten.

Start de audio en veel plezier! Laat je me weten hoe het voor je was?